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寒峭不成雪,漫漫晓雾生。立冬是冬季第一个节气,此时节,万物收藏,躲避寒冷,休养生息,为明春勃发做好储备。“立冬补冬、补嘴空”,立冬起天渐寒,是进补的好时节。饮食方面,应注意少食生冷,多食一些温润厚重的食品。